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[【美容保健】]简单可爱的瘦身操！ [复制链接]

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离线masaeying
大四
 
只看楼主 倒序阅读 0  发表于: 2007-05-24
1、背部伸展有美化全身的背部线条

2、同时增加手部柔软度

3、收紧腹部肌肉

4、减去小肚腩

5、左右两边伸展运动

6、手脚并用可以让身体左右均衡一下

7、强化腹肌及腰背的肌腱

8、增加脚部柔软度结实臂部

9、美化腰部、消除赘肉



10、消除臀部下垂的赘肉和紧实腿部的肌肉



11、雕塑大腿小腿线条
共1条评分
浓雾泪水 积分 +10 谢谢提供信息 2007-05-24
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离线V字头
研一
只看该作者 1  发表于: 2007-05-24
已经经常在做了
我们这个学期练易筋经
辛苦啊
LMA...
All about friends...
Hope that I will meet my Tagaya to Senku...


Overseas IBM Laptops Forum
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离线masaeying
大四
只看该作者 2  发表于: 2007-05-24
易筋经？？？真的吗？有空教我啊，嘿嘿
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离线V字头
研一
只看该作者 3  发表于: 2007-05-24
很辛苦
我们第一次练的时候有一个女生就倒了
整个人往后倒
头先着地
那个声音啊
因为当时精神集中
吓死我了
LMA...
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Hope that I will meet my Tagaya to Senku...


Overseas IBM Laptops Forum
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离线masaeying
大四
只看该作者 4  发表于: 2007-05-24
哇，这么辛苦阿？怎么？易筋经是你们的必修课？
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离线黑暗之心
大一
只看该作者 5  发表于: 2007-05-24
我也将学到,,好期待耶~~~
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离线浓雾泪水
禁止发言
只看该作者 6  发表于: 2007-05-24
用户被禁言,该主题自动屏蔽!
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离线ゎ米米℃ふ
大一
只看该作者 7  发表于: 2007-07-16
怎样做吖？
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离线ゎ米米℃ふ
大一
只看该作者 8  发表于: 2007-07-16
看不到吖~~~~~~~~~~
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离线tracylu
大一
只看该作者 9  发表于: 2007-12-11
还有少林内功啊，那个更辛苦啊~~~
看不到，都是叉叉
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