[【饮食健康】]多喝煲汤靓容颜 [复制链接]

        汤，真的是个好东东，比如说营养丰富了，比如说味道鲜美了，更重要的是，喝汤美容呀！现在就教你几种美颜鲜汤，只要跟着做，也许你可以丢掉好几罐保养品呢！

　　小红枣+枸杞+鸡。（对皮肤、对身体都很好。）

　　百合+莲子+淮山+大红枣。（记得大红枣要去核，否则连核炖吃了会上火）

　　黑枣+莲子+百合+淮山+山药+薏仁+鸡。（多吃有益身体，还能呵护宝贝肌肤）

　　生花生+鸡爪或猪脚（富含胶质）。（不过我可提醒你：若不想发胖，可得去皮吃）

　　一星期喝两次薏仁水，（具有消肿利尿的功效）

。。。宿舍的话。。怎么吃啊。。。

看来楼主对煲汤很有研究呀，
我买了红枣、当归（粉状）、桂圆、人参、阿胶（粉状）、枸杞、菊花、银耳，
外加一电炖锅，想用以上药材不加其他东西来煲汤，这几种会不会太补了，有没有
一些好的配方？欢迎有经验的同学或学中医的同学提出宝贵意见，在此先谢谢各位吖！

支持，呵呵，我也喜欢煲汤

太麻烦了

不专业

喜欢煲汤的话最好去买一本书，不要乱煲。弄出病就不好了