偏头痛、头痛怎么办、神经性头痛、经常头痛的办法、偏头痛的治疗。山东省军区机关医院头痛科主任医师邹积萍主任通过多年的临床经验总结出出一套行之有效的头痛护理方案：
首先，护理注意要点
1.轻度头痛一般不用休息可服用止痛药如去痛片等如有剧烈头痛必须卧床休息
2.环境要安静室内光线要柔和
3.注意了解病人头痛的PQRST这样可以有针对性地给予相应护理另外还要注意观察病人的神志是否清楚有无面部及口眼歪斜等症状的出现
4.可按头痛的部位给予针灸按摩治疗前额痛可取印堂合谷阳白穴两侧痛可取百会后顶痛可取风池外关等穴位
5.有头痛眩晕心烦易怒夜眠不佳面红口苦症状的病人应加强其精神护理消除病人易怒紧张等不良情绪以避免诱发其他疾病高血压病人应注意休息保持安静按时服降压药
6.对一些病因明确疾病引起的头痛应先控制病情以缓解疼痛。
其次，患者如何护理
1、休息：家属应指导患者安排合理的生活作息制度，注意劳逸结合。保证充足的休息和睡眠时间。患者可依据自身生活规律，合理安排作息时，并尽可能地不要打乱自己的作息计划。起床时间不能 早于6：30，午休小憩一会儿很有益，晚间休息前不宜饱食、吸烟、饮浓茶或做过量的运动，行热水浴或用热水泡脚，熄灯，创造一个安静的休息环境，以降低大脑皮质兴奋性，使之尽快进入睡 眠状态。
2、饮食护理：偏头痛患者要注意饮食的合理性，应避免应用致敏的药物及某些辛辣刺激性食物，煎、炸食物以及酪胺含量高的易诱发偏头痛的食物，如巧克力、乳酪、柑橘、酒精类食物，多食富含维生素B1的谷类、豆类食物以及新鲜水果、蔬菜等。戒烟酒。
3、心理护理：偏头痛虽然在症状上表现为躯体疾病，但发病和演变均与心理因素密切相关。因此，偏头痛患者必须要善于调节自己的情绪，尽量保持稳定、乐观的心理状态，遇事要沉着冷静，学会客观、理智地对待事情，不要过喜、过悲、过怒、过忧，如果确实有自己不能“消化”、“解决”的问题，也要学会控制情绪，进行自我调节。例如爬爬山、跑跑步、打打球等，转移一下注意力，放松紧绷的神经，以减轻或消除不良的情绪对大脑神经的刺激，防止诱发偏头痛。家人应为患者创造温馨的家庭环境，使患者保持心情愉快，正确接受和认识疾病，并多给予心理安慰，避免不良情绪刺激。
4、有效的控制高血压。
山东省军区机关医院是一家集治疗、预防、保健、科研、教学为一体、具有资质雄厚、名医荟萃的鲜明特点的国营正规非营利性的部队二甲级部队医院。医院自建院以来在山东省军区各首长、中国人民解放军后勤部及有关单位的大力支持帮助和全院工作人员的共同努力下，取得了令人瞩目的成绩。历经60年风雨，医院成为了头痛病医疗技术力量雄厚，治疗设备先进，拥有一批学术造诣深厚、临床诊疗经验丰富专家团队的山东省高品质头痛病品牌医院。医院常年保持与国内外各大头痛病医院深度、长久的合作，头痛病诊疗技术在山东首屈一指，是广大头痛病患者治疗、康复、保健的最佳理想场所。
“NTS多联连贯疗法”：山东省军区机关医院头痛诊疗基地根据六十年研磨经验针对各类型头痛独创了中西医结合“NTS多联连贯疗法”，采用了中医理论针刺原理：RT微创、穴位刺激；西医理论：先进的脑部治疗仪激化人体磁场反应，强化改善神经元的修复。从根本上彻底治愈各种急慢性头痛、顽固性头痛。
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