糖对康健的危害愈甚于盐，比盐更容易引发高血压、中风和心脏病
美国中美心脏学会的研究职员在《直视心脏》期刊颁发论文说，加工食品和碳酸饮猜中的糖对康健的危害愈甚于盐，比盐更容易引发高血压、中风和心脏病。
研究职员发明，与摄入添加糖只占总热量不到10%的人群相比，食用添加糖占摄入总热量凌驾四分之一的人群罹患心血管疾病的危害高三倍；每天摄入果糖凌驾74克的人群，血压凌驾140/90毫米汞柱的危害高30%。他们还发明，限定食盐摄入量来低落血压的作用较小。
研究职员说，约莫300年前，人均一年仅摄入几公斤糖，而现在美国大家均一年食用35至69公斤糖，相称于每天吃下24到47茶匙糖。这些糖大部门并非来自家中的糖罐，而是加工食品。
研究职员号令人们在一样寻常饮食中少盯着盐，而应多存眷糖的危害。
