☞关于鼻炎：
鼻炎，是指鼻腔粘膜和粘膜下组织的炎症。鼻炎的临床表现为鼻塞，鼻痒，流清水涕，咳嗽，喉部不适等症状。鼻炎具有间歇性的特点，在白天、温暖或运动时鼻塞症状会减轻，反之，在夜间、寒冷或静坐时鼻塞症状就会加重。
鼻炎的分类有很多，如急性鼻炎、慢性鼻炎、过敏性鼻、炎季节性鼻炎等等，而站在中医角度分析，无论是哪种鼻炎,都是某个脏腑生理功能失调所致，而“扶正气”正是抗病防病的根本所在。
☞防治鼻炎的食材：
患鼻炎的朋友可以取适量炒熟的黑米和菊花5克（黄菊花更好）放入带有盖子的杯子里，用刚烧开的水浸泡代茶，待适温饮用时再加入少量蜂蜜（蜂蜜不适宜用刚烧开的水冲调），对防治鼻炎十分有益。
至于鼻炎经久不愈的朋友，可以在平日适量食用紫晶枣、板栗、菠菜、猪脊骨、枸杞菜、生白扁豆等食物，这些食物对于防治鼻炎都有较大的益处。
温馨提示：本文于《九极药食论》之黑米篇一起看，更配哦。
