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由于社会的进步导致现在糖尿病越来越普遍了，中国是人口大国，自然也就成了糖尿病大国。那么得了糖尿病该如何调养呢？都知道糖尿病控制血糖要从饮食、运动等生活方式上控制，今天唐恉康官网就来说说糖尿病饮食方面的，糖友饮食该按什么样的顺序进行进食。
第一步，先喝汤。糖友喝汤最好是蔬菜汤或者蛋花汤。先喝汤可以湿润消化道，汤能够冲淡胃液，稀释胃液，降低一下食欲，还可以使胃有一些饱腹感，减少其他食物摄入。
第二步，再吃第一个素菜。蔬菜的能量与肉类等动物性的食物以及和馒头类的主食相比较而言，能量比较低，但是饱腹感比较强。所以先吃第一个素菜，也是能够让胃有一定的饱腹感以后，还能使吃饭的速度将低。避免因为饥饿而狼吞虎咽的情况发生。
第三步，吃肉菜和主食。将肉类和主食安排在吃了素菜以后吃，这时胃中已经有了一定的饱腹感，能控制这类产能食物的摄入量，又能满足糖尿病患者对能量的需求。
最后，再吃第二个素菜。蔬菜中含有丰富的矿物质和维生素，并且蔬菜的能量是比较低的。所以每天吃足量的蔬菜对糖尿病患者来说也是非常重要的。
糖友想要控制好自己的血糖情况，就要了解更多糖尿病知识，这样才能有利于控制自身的血糖情况。访问唐恉康官网了解更多糖尿病相关知识，唐恉康双12活动即将开始，咨询热线：400-699-1570。目前糖脂康胶囊已上架京东商城，京东搜索“唐恉康”即可查看详情。
糖友合理的控制自己的饮食，可以帮助控制血糖的平稳。糖友请记住糖尿病的饮食顺序。
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