| 山水蒙 |
2016-01-17 11:05 |
香蕉治便秘的误区
便秘总是那么的让人苦恼。严重者数日难解，便质干硬如石，解时能累出一身汗，甚至伴有疼痛和出血，真真是每次大便都心惊胆战啊。
说起对付便秘，很多人第一时间都会想到吃香蕉，这是一个“经验方”。只要在网上搜索“便秘怎么办”，就会跳出来不少 “便秘要多吃香蕉”的方法，说是因为香蕉能“润肠”，但同样地也能听到一些相反的声音，就是“吃香蕉治便秘没效果”。
我就是便秘吃香蕉没效果的那类人。便秘很多年，而且很严重，一开始用开塞露一类的药还能有效，到后来不服用泻药或灌肠就一个多星期都解不出来，或者是每次勉强去解都只是一丁点，而且颜色极黑，是那种像小石子一样的硬疙瘩。当时听同事说多吃香蕉就不会便秘，说自己“吃火锅上火了，解不出大便，吃了根香蕉就好了”。我信以为真，当天就去买了几斤香蕉试着吃，想着总算找到缓解便秘的好法子了。结果是……香蕉吃少了没效果，而且吃香蕉后肚子胀得不行，吃多了就拉肚子，但是拉完还是继续便秘，而且越来越严重了。
这是为什么呢？我因此困惑了很多年。后来通过学习才明白，吃香蕉对缓解便秘确实是有效果的，但前提是自身的脾肺气正常，对于只是阴液不足导致的肠燥便秘才有效，而像我这种因脾肺气虚而造成的便秘，吃香蕉不仅无法缓解，反而是雪上加霜了。
经过这次“香蕉事件”，我明白了任何药物、食材的功效不仅需要因“病”而异，更加需要因“人”而异。对于我这种脾肺气虚的体质来说，青椒炒瘦肉、白扁豆煮粥这类看似会“上火”、“止泻”的食物却让我大便通畅，不再便秘，因为脾肺功能健旺了，输津布液也就正常了，便秘又从何而来呢？
认识自己的身体，掌握食物的性味，不要盲目跟风，要懂得适合自己才是最好的。
作者：如是闲云
友情提示：用药因人而异，切勿生硬套用！
转自 九极时空新浪博客。 |
|