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[求医问药]本人颈椎难受，请大家告知简易有效的处理办法 [复制链接]

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离线ccnuzhaoke
大一
 
只看楼主 倒序阅读 0  发表于: 2009-08-26
向各位求助啦！
我在读书，长时间低头读书，使得有颈椎病症状。
头晕眼花，脖子难受得很，请告知简单易行的自我处理办法，谢谢！
[ 此帖被625095449在2009-09-07 17:28重新编辑 ]
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离线loveless暧夏
大二
只看该作者 1  发表于: 2009-08-26
不能乱来。。。=。=
看书多间隔一下。。。。中途休息多几次吧。。。。做做头部颈部运动。。。。简单按摩一下。。。。
貌似咱说得很废。。。咳咳，本来咱也么这方面比较具体的知识，也就算了。。。。
等后人帮忙解答吧
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离线emmee
等待录取
只看该作者 2  发表于: 2009-08-26
去医院看一下

万一有颈椎炎就惨了 甚至睡觉起来就会吐
THX
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离线饼大侠
大三
只看该作者 3  发表于: 2009-08-26
还是去医院就诊吧~~
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离线nichts
大四
只看该作者 4  发表于: 2009-08-27
此回复纯属搞笑.....


拔罐

  

刮痧

自强不息, 厚德载物 .......
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离线nichts
大四
只看该作者 5  发表于: 2009-08-27
最最简单的办法, 每工作1个小时, 做下面的动作一次,

1.) 耸肩与缩颈,  双肩向前顺,逆时针揉动, 一共30下,



2.)举头望明月或仰天长叹状, 3分钟.

3.) 望后面的的PLMM, 如果没有, 也可以想象, 左后边一个, 右后边一个, 各看3分钟.

做这个动作时,要保持身体中正. 人要放松, 保持最帅的笑容..........
[ 此帖被nichts在2009-08-27 03:44重新编辑 ]
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自强不息, 厚德载物 .......
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离线redsun
大一
只看该作者 6  发表于: 2009-08-31
颈椎不舒服，是不是也可能有吐的感觉啊
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离线马不失蹄
大一
只看该作者 7  发表于: 2009-09-03
俺颈椎病搞了1年了，按摩，拔罐，当时舒服，第二天对着电脑又不行了。

nichts的方法应该有些用
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离线金木
等待录取
只看该作者 8  发表于: 2009-09-05
最后一招最有用！实证！
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离线ccnuzhaoke
大一
只看该作者 9  发表于: 2010-01-04
真心感谢啊！本人试试吧。
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